6 aplicativos que vão te ajudar a relaxar o corpo e a mente

Alguns aplicativos te ajudam a fugir dos amigos, outros te falam a pontuação do seu time favorito, mas todos eles tendem a te estressar um pouco. Está na hora de fazer um rodízio de apps e colocar alguns que façam a vida ficar mais light.

Quando acumulamos o trabalho com faculdade e família, fica quase impossível ter tempo para descansar. Por isso, o Purebreak selecionou 6 melhores apps para ajudar nesta estressante missão que é relaxar. Afinal para acordar cedo com disposição é preciso ter uma boa noite de sono.

Meditação

"Headspace" é um software que te ajuda a se livrar de maus pensamentos. Todos os dias um instrutor te convida a fazer uma aula pelo smartphone. Ele passa algumas lições e dicas para você relaxar com tranquilidade. Para iOS, Android e Amazon AppStore.

Massagem

Se o torcicolo bater, não chore! "Vibrating Massager" para iOS e "Vibration Massage" para Android transformam seu smartphone em um massageador. Coloque-o na região dolorida e sinta a tensão indo embora.

Despertador do Bem

"Sleep Cycle" e "EletricSleep" são despertadores educados. Eles analisam o ciclo do sono para te acordarem na hora certa: quando o corpo entra na fase "sono leve". Uma experiência menos traumatizante que a sirene diária.

Cheira a flor e Sopra a vela

Pode parecer besteira, mas respirar da forma correta te ajuda a manter a calma. O aplicativo "MyCalmBeat" analisa sua respiração e te auxilia a ficar tranquilo. Para iOS e Android .

Fique Zen

Já ouviu falar no Jardim Zen? Nem sempre dá para ter um em casa. É melhor ficar com a versão virtual, assim você não corre o risco de derrubar areia pela sala. O aplicativo "iZen Garden" está disponível para iOS , "Zen Garden 3D" para Android.

Música

Barulho de chuva, grilos e vento são eficientes calmantes, por isso quando for relaxar acione "Relax Melodies", app com sons agradáveis que tranquilizam o coração. Para iOS e Android .

Agora que você já está calmo, desligue o computador, tire todos os aparelhos da tomada, e durma como se não houvesse amanhã. Não se preocupe em acordar cedo, seu novo despertador vai tomar conta disso para você.