Síndrome do pânico: como identificar e tratar esse transtorno

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A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que pode acometer qualquer indivíduo, que se caracteriza por crises inesperadas de medo de um perigo não identificado. Em entrevista ao Purebreak, a psicóloga Priscila Lima explica que esses problemas passam a acontecer de forma repetida acompanhada de algumas sintomas. "Agitação, sudorese, palpitação, medo de morrer ou de perder o controle, entre outros", afirma.

No ano passado, a Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgou que 9,3% dos brasileiros apresentam algum problema relacionado a sua saúde mental, o que confere ao Brasil, a maior taxa de transtornos de ansiedade do planeta. Já no mundo, 33% da população sofre de ansiedade.

Uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP, aponta que, no total, 4 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade, o que representa o índice de 12%. Além do mais, estima-se que 23% dos brasileiros pode sofrer de algum distúrbio ao longo da vida.

De acordo com Priscila Lima, quem sofre desse transtorno passa a ter muitas dificuldades nas tarefas do dia a dia e a ter um aumento considerável do medo de sentir medo. Mas como funciona o circuito do pânico?

"Quando o indivíduo se depara com a ameaça externa (gatilho), é ativado um circuito que leva a imagem para uma área do cérebro, chamado córtex visual, que se localiza na parte de trás do cérebro. Só que, ao mesmo tempo, é ativada uma outra área do cérebro localizada na parte central, chamada de amígdala. Ela é a região que se deflagra uma descarga de adrenalina muito forte que faz com que a frequência cardíaca aumente e o músculo se contraia, fazendo a respiração ficar mais ofegante", explica.

A psicóloga conta ainda que essas sensações são muito úteis para "fugir ou enfrentar o perigo". No entanto, quando acontece de forma incontrolável, de maneira repentina, pode ser muito angustiante.

Para tratar a síndrome do pânico, Priscila aconselha equilibrar esse circuito: "Pode se dar através de medicação e terapia, onde é possível executar algumas técnicas eficazes, como por exemplo, a respiração diafragmática, que ajuda a equilibrar o dióxido de carbono no nosso corpo e faz com que o centro dessa ansiedade fique menos ativo. Acima de tudo, o melhor caminho é procurar ajuda adequada de um psiquiatra e psicólogo", finaliza.